Новости города БезФормата.Ru
Харабали
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ожидается сильная жара

По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам:

1.Пейте больше жидкости. Мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана сразу. Воздержитесь от сладких газированных напитков и кофе — простая вода гораздо лучше утолит жажду. Хороши в жару и морсы, и зеленый чай. От спиртных напитков лучше отказаться вовсе: на жаре всасывание алкоголя  в кровь усиливается, поэтому человек пьянеет быстрее и сильнее. Если зимой он в таком состоянии не чувствует холода и может, незаметно для себя, получить сильнейшее обморожение, то летом с легкостью получит тепловой удар. Плюс ко всему алкоголь приводит к обезвоживанию организма!

2. Даже если очень жарко, не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса: отрегулируйте кондиционер на этот диапазон. Если нет ни кондиционера, ни вентилятора — перед сном устройте в комнате сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков! Купите обычный пульверизатор и почаще опрыскивайте пространство (дома или кабинет на работе) холодной водой.

3. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.

4. Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!

5. Не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.

Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.

Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин или капли валерианы. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.

Берегите себя и наслаждайтесь летом!

По материалам сайта 30.mchs.gov.ru

Последние новости Астраханской области по теме:
Ожидается сильная жара

В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - ГТРК Лотос
В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - Астрахань
Об этом сообщает Астраханский ЦГМС. Синоптики прогнозируют жаркие дни в период  с 5 по 7 августа.
12:37 04.08.2017 ГТРК Лотос
Сильная жара - Ahtubinsk.Ru
Сильная жара - Ахтубинск
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
12:25 04.08.2017 Ahtubinsk.Ru
Ожидается сильная жара - Харабали
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
11:15 04.08.2017 Администрация Харабалинского района
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:36 04.08.2017 Астрахань.Ру
Сильная жара - МЧС Астраханской области
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:34 04.08.2017 МЧС Астраханской области
В Астраханской области 7 августа, по данным регионального ЦГМС,  ожидается небольшая облачность.
07.08.2017 Астрахань.Ру
В Астраханской области 7 августа, по данным синоптиков регионального ЦГМС, ожидается небольшая облачность.
06.08.2017 Астрахань.Ру
Внимание! Жара - Ahtubinsk.RuПо данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 Ahtubinsk.Ru
По данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 Астрахань.Ру
Внимание! Жара - МЧС Астраханской областиПо данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 МЧС Астраханской области
Завтра, 6 августа, по данным Астраханского ЦГМС по Астраханской области ожидается небольшая облачность.
05.08.2017 Астрахань.Ру
Астраханские пенсионеры познакомились с историей и природой Володарского района - Министерство соцразвития и трудаВ год экологии и 300-летия Астраханской губернии особый интерес у участников проекта «Социальный туризм» вызывают экотуры,
21.08.2017 Министерство соцразвития и труда
В Астраханской области в рамках международного природоохранного сотрудничества состоялась акция «Чистые берега» - Правительство Астраханской областиВ Астраханской области, имеющей статус приграничного субъекта, большое внимание уделяется вопросам международного сотрудничества в сфере охраны окружающей среды.
21.08.2017 Правительство Астраханской области
Возгорание в Боржоми-Харагаульском национальном парке распространилось на площади 0,5 гектара.
20.08.2017 Кавказский Узел
Зачем стирать пакеты - Газета Волга
Зачем стирать пакеты
Помните, как известный сатирик как-то пошутил про русских женщин, которые стирают пакеты и штопают колготки?
Газета Волга
Ждать ли астраханцам сегодня дождя - Газета Волга
Ждать ли астраханцам сегодня дождя
На регион идет гроза, но дойдет она сегодня В Астрахани сегодня 18 августа облачно, ветер гонит тучи, ждать ли дождя?
Газета Волга
Астраханский дуб с загадочной судьбой может стать главным деревом Европы - Газета Волга
Астраханский дуб с загадочной судьбой может стать главным деревом Европы
И всей России Много лет считалось, что дуб черешчатый, который растёт на улице Генерала Герасименко в Кировском районе Астрахани, посадил великий реформатор Петр1.
Газета Волга
Астраханец с лицом, разукрашенным красками, напавший на центр микрофинансирования, пошел под суд - Газета ВолгаРепортаж с места событий Дело астраханца любителя халявы и живописи передано в суд.
21.08.2017 Газета Волга
Еще 30 нелегалов задержаны пограничниками в Астраханской области - Ast-News.RuБолее 30 иностранных граждан задержаны пограничниками в ходе паспортного контроля пассажирских поездов, следующих на выезд из Российской Федерации.
21.08.2017 Ast-News.Ru
49 улиц Астрахани останутся сегодня без света - Punkt-a.infoСегодня для проведения плановых ремонтных работ и реконструкции энергообъектов отключат свет по ряду адресов.
21.08.2017 Punkt-a.info
Сегодня в Астрахани иномарка сбила пешехода - Газета Волга
Сегодня в Астрахани иномарка сбила пешехода
Нехорошее место, надо сказать В воскресенье в Кировском районе Астрахани произошло ДТП с пострадавшими.
Газета Волга
Сегодня в Астрахани произошло ДТП при участии маршрутки - Газета Волга
Сегодня в Астрахани произошло ДТП при участии маршрутки
Сообщений о пострадавших нет Астраханцы ставшие очевидцами столкновения «ГАЗели» и иномарки, рассказали об увиденном.
Газета Волга
Пропавшая в Астрахани 15-летняя девочка нашлась - Газета Волга
Пропавшая в Астрахани 15-летняя девочка нашлась
С ней все хорошо Ранее мы сообщали о пропавшей 15-летней астраханке. Девочка ушла из дома 16 августа, по словам родственников никаких препосылок к уходу у нее не было.
Газета Волга
В Крыму сформирована «Творческая команда страны» - Агентство по делам молодежи18 августа на Всероссийском молодежном образовательном форуме «Таврида» впервые в своей истории стартовала смена «Творческая команда страны».
21.08.2017 Агентство по делам молодежи
«Просто изуродовали сыну всю жизнь...» Фото из Одноклассников - Astrakhan.SiteВ Астраханской области в Знаменске тотально незрячий парень добивается независимой судебной экспертизы Десять лет назад Анатолий Лоскутов полностью потерял зрение, его мама уверенна — в этом были виноваты врачи,
21.08.2017 Astrakhan.Site
Президент России Владимир Путин посетил молодёжный форум «Таврида» - Агентство по делам молодежи20 августа Всероссийский молодежный образовательный форум «Таврида» посетил Президент России Владимир Владимирович Путин.
21.08.2017 Агентство по делам молодежи
Летние встречи
Летний музыкальный проект «Караоке-кросс», организованный администрацией Приволжского района и клубом «Караоке-холл», побывал в селе Татарская Башмаковка.
Приволжская газета
«Зарядка со стражем порядка»
В детско-юношеском оздоровительном лагере «Берёзка», расположенном в Приволжском районе, сотрудники отдела по делам несовершеннолетних УМВД России по Астраханской области организовали большой спортивный праздник.
Приволжская газета
Вышла книга к 300-летию Астраханской губернии - Газета Волга
Вышла книга к 300-летию Астраханской губернии
Руководитель авторского коллектива писатель Юрий Никитин представил губернатору Александру Жилкину издательский гуманитарный проект «Астраханская губерния.
Газета Волга
Имена двух астраханцев окажутся в Книге рекордов Гиннеса - Punkt-a.infoБлагодаря неофициальным рекордам мира в прыжках на двойном минитрампе.  Наш земляк Александр Одинцов попадет в Книгу рекордов Гиннеса за самые сложные прыжки в мире,
21.08.2017 Punkt-a.info
«Волгарь» сыграл вничью с «Авангардом» - Астрахань FM1:1-с таким счетом завершилась игра бело-синих против соперников из Курска.
21.08.2017 Астрахань FM
Россиянки заняли 5-е место на юношеском чемпионате Европы в Словакии - Министерство физической культуры и спортаВ Словакии 20 августа завершился чемпионат Европы среди юношеских сборных (гандболистки не старше 17 лет).
21.08.2017 Министерство физической культуры и спорта
Илья Авербух везет в Астрахань две фуры льда - Газета Волга
Илья Авербух везет в Астрахань две фуры льда
И олимпийских чемпионов фигурного катания Два огромных грузовика с ходильными установками приедут в Астрахань, чтобы наморозить площадку объемом три тысячи квадратных метров для организации шоу «Ледниковой период»,
Газета Волга
Астраханец рассказал, как переплыл Босфор - Газета Волга
Астраханец рассказал, как переплыл Босфор
Путь из Азии в Европу он преодолел вплавь за час с небольшим 39-летний программист из Астрахани Егор Савочкин прочитал о Bosphorus Cross-Continental Swimming Race — одном из самых популярных заплывов в мире — в прошло
Газета Волга
«Волгарь» победил в Подмосковье и вернулся в тройку лидеров - Газета Волга
«Волгарь» победил в Подмосковье и вернулся в тройку лидеров
Химки — Волгарь 0:1 «Волгарь» вчера вечером одержал первую победу на выезде в нынешнем сезоне — над подмосковными «Химками».
Газета Волга
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВ субботу около часа ночи водитель автомобиля «Toyota Corolla Spacio», двигаясь по улице Мечникова, не справился с управлением и совершил наезд на препятствие – мусорный бак.
21.08.2017 УМВД по Астраханской области
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВ субботу около часа ночи на перекрёстке улицы Космонавтов и проезда Воробьёва житель Ахтубинского района, управлявший автомобилем «ВАЗ-2115»,
21.08.2017 УМВД по Астраханской области
В марте текущего года 29-летний мужчина в темной одежде и с разукрашенным гуашью лицом совершил разбойное нападение на центр микрофинансирования, расположенный в Ленинском районе города.
21.08.2017 УМВД по Астраханской области
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВчера в 9 часов вечера на улице Савушкина 34-летний водитель мотоцикла «Kawasaki ZZR 400», двигаясь со стороны улицы Академика Королёва, совершил наезд на пешехода.
21.08.2017 УМВД по Астраханской области
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиСледственными органами УМВД России по г. Астрахань возбуждено уголовное дело в отношении двух местных жителей в возрасте 30 лет и 31 года, подозреваемых в незаконном приобретении и хранении наркотического средства.
21.08.2017 УМВД по Астраханской области