Новости города БезФормата.Ru
Харабали
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ожидается сильная жара

По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам:

1.Пейте больше жидкости. Мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана сразу. Воздержитесь от сладких газированных напитков и кофе — простая вода гораздо лучше утолит жажду. Хороши в жару и морсы, и зеленый чай. От спиртных напитков лучше отказаться вовсе: на жаре всасывание алкоголя  в кровь усиливается, поэтому человек пьянеет быстрее и сильнее. Если зимой он в таком состоянии не чувствует холода и может, незаметно для себя, получить сильнейшее обморожение, то летом с легкостью получит тепловой удар. Плюс ко всему алкоголь приводит к обезвоживанию организма!

2. Даже если очень жарко, не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса: отрегулируйте кондиционер на этот диапазон. Если нет ни кондиционера, ни вентилятора — перед сном устройте в комнате сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков! Купите обычный пульверизатор и почаще опрыскивайте пространство (дома или кабинет на работе) холодной водой.

3. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.

4. Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!

5. Не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.

Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.

Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин или капли валерианы. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.

Берегите себя и наслаждайтесь летом!

По материалам сайта 30.mchs.gov.ru

Последние новости Астраханской области по теме:
Ожидается сильная жара

В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - ГТРК Лотос
В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - Астрахань
Об этом сообщает Астраханский ЦГМС. Синоптики прогнозируют жаркие дни в период  с 5 по 7 августа.
12:37 04.08.2017 ГТРК Лотос
Сильная жара - Ahtubinsk.Ru
Сильная жара - Ахтубинск
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
12:25 04.08.2017 Ahtubinsk.Ru
Ожидается сильная жара - Харабали
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
11:15 04.08.2017 Администрация Харабалинского района
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:36 04.08.2017 Астрахань.Ру
Сильная жара - МЧС Астраханской области
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:34 04.08.2017 МЧС Астраханской области
В Астраханской области 7 августа, по данным регионального ЦГМС,  ожидается небольшая облачность.
07.08.2017 Астрахань.Ру
В Астраханской области 7 августа, по данным синоптиков регионального ЦГМС, ожидается небольшая облачность.
06.08.2017 Астрахань.Ру
Внимание! Жара - Ahtubinsk.RuПо данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 Ahtubinsk.Ru
По данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 Астрахань.Ру
Внимание! Жара - МЧС Астраханской областиПо данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 МЧС Астраханской области
Завтра, 6 августа, по данным Астраханского ЦГМС по Астраханской области ожидается небольшая облачность.
05.08.2017 Астрахань.Ру
В Астрахани прокуратура обязала администрацию города опилить деревья - Газета ВолгаВесной на их месте высадят новые Другие читаемые новости нашего сайта:
21.02.2018 Газета Волга
Выходить на лёд опасно - МЧС Астраханской областиПлюсовая температура, преимущественно сохраняющаяся на территории Астрахани и области, неминуемо приводит к разрушению ледового покрытия на водоёмах региона.
21.02.2018 МЧС Астраханской области
Благодаря ОНФ муниципалитеты стали активнее освещать на своих сайтах программы благоустройства - ОНФ в Астраханской областиАктивисты Центра мониторинга благоустройства городской среды ОНФ провели анализ сайтов муниципальных образований с целью выяснить – публикуются ли там проекты программ по благоустройству общественных и дворовых территорий.
21.02.2018 ОНФ в Астраханской области
Экс-главе астраханского УФСИН ужесточили наказание - Газета Волга
Суд оставил в силе приговор экс-министру ЖКХ Астраханской области за срыв госпрограммы «Читая вода»
Ущерб бюджету оценивается в сумму более 50 млн рублей. Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Астраханцам прогнозируют снег на этой неделе - Газета Волга
Астраханцам прогнозируют снег на этой неделе
Но без сильных морозов Другие читаемые новости нашего сайта: К концу недели в Астрахани обещают похолодание Какая погода ждет астраханцев в ближайшие дни Какую погоду в Астрахани до конца новогодних… О том,
Газета Волга
В Астрахани ожидается снег с дождем, гололедица - Газета Волга
В Астрахани ожидается снег с дождем, гололедица
Ночью прогнозируют мороз до -7 По прогнозам синоптиков, в Астрахани в ближайшие сутки будет облачно, с прояснениями, сообщает пресс-служба администрации города.
Газета Волга
Житель Болхун застрелил волка во дворе дома - Ахтубинский пилотНеобычный случай произошел в селе Болхуны. Ночью 15 февраля на подворье к одному из местных жителей забрался волк.
20.02.2018 Ахтубинский пилот
Загорание жилого дома в Советском районе - МЧС Астраханской области20 февраля  в 10:41 (09:41) в службу спасения поступило сообщение о загорании жилого дома по ул.
21.02.2018 МЧС Астраханской области
Нового военкома в Астрахань прислали из Брянска - Газета ВолгаПредыдущий уволился по собственному желанию Другие читаемые новости нашего сайта: Военком Астраханской области написал заявление по… В Астрахани экс-председателя областного… Стало известно,
21.02.2018 Газета Волга
Астраханский предприниматель получил год тюрьмы из-за катания ребенка на квадроцикле - Газета Волга
В Астраханской области пропавший 11-летний мальчик сам пришел в школу
С ним все хорошо Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани полицейские вернули домой пропавшего ребенка В Астрахани маршрутка сбила ребенка Астраханский предприниматель получил год тюрьмы… Вчера,
Газета Волга
Астраханца, зарезавшего женщину и кинувшегося на ее сына, признали виновным - Газета Волга
В Астрахани пенсионера подозревают в убийстве своего сына
Подозреваемый заступился за жену Другие читаемые новости нашего сайта: Астраханку подозревают в убийстве сожителя В Астрахани тело зарубленного мужчины 13 дней… Астраханца,
Газета Волга
Спасатели в Астрахани эвакуировали рыбака с плывущей льдины - Газета Волга
Астраханец застрелил волка, забравшегося в его двор
Волк охотился на скот Другие читаемые новости нашего сайта: В Астраханской области будут судить пастуха,
Газета Волга
Международный конкурс рисунка в преддверии 25-летия Дома-музея Велимира Хлебникова - Газета ВолгаКроме издания литературного альманаха Другие читаемые новости нашего сайта:
21.02.2018 Газета Волга
Булгакова впервые «поставят» в Астрахани - Министерство культуры28 февраля на сцене «Imaginarium» Астраханского драматического театра состоится премьера спектакля «Морфий» («Записки юного врача») по повести писателя XX-го века Михаила Булгакова.
21.02.2018 Министерство культуры
В Крыму турсообщество обсудило развитие отрасли - Министерство культурыАстраханское турсообщество представило свои предложения  на VI Туристическом форуме «Открытый Крым» с 20 по 22 февраля в г. Симферополе в рамках «Недели туризма в Крыму».
21.02.2018 Министерство культуры
Мексиканский тенор Рамон Варгас выступит в Астраханской опере - Газета Волга
В Астрахани выступят мировые звезды балета
В концертную программу войдут номера ранее не исполнявшиеся на сцене Астраханского театра оперы и балета.
Газета Волга
В Астраханской области одноглазая кошечка стала талисманом магазина - Газета Волга
Китайские производители одежды позаимствовали у астраханской оперы идею платья
Княжеский наряд назвали «платье для вечеринок» Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Куда пойти в Астрахани на Масленицу
Программа мероприятий Астрахань готовится к Масленице, празднование продлится два дня — 17 и 18 февраля.
Газета Волга
Среди астраханских пенсионеров состоялся «Рыцарский турнир» - Министерство соцразвития и трудаВ преддверии Дня защитника Отечества мужчины школы третьего возраста многопрофильного центра «Содействие» решили продемонстрировать качества, присущие истинным представителям сильной половины человечества.
21.02.2018 Министерство соцразвития и труда
В Астрахани состоялось торжественное открытие соревнований по боксу - Министерство физической культуры и спортаСегодня во Дворце спорта состоялось торжественное открытие Первенства Южного федерального округа по боксу среди юношей 13-14 лет.
21.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
В Астрахани стартовали игры полуфинального этапа Всероссийских соревнований по гандболу среди юношей 13-14 лет - ГТРК ЛотосВ соревнования принимают участие 6 команд - из Астраханской области, а также Саратовской, Нижегородской и Челябинской, Краснодарского края и г. Санкт-Петербург.
20.02.2018 ГТРК Лотос
В Астраханской области состоялся суд над экс-главой района - Газета Волга
В Астрахани построят спортивный комплекс с катком
Сдача комплекса запланирована на декабрь текущего года. Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Губернаторский прием
В Большом зале администрации губернатора Астраханской области 9 февраля состоялся губернаторский прием по случаю Дня работников астраханских средств массовой информации.
Приволжская газета
Финал чемпионата
Двенадцатого февраля в СЗК “Звёздный” прошел финал чемпионата школьной баскетбольной лиги “КЭС- БАСКЕТ” Астраханской области, в котором принимала участие команда юношей Татаробашмаковской школы.
Приволжская газета
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиСегодня вечером около 5 часов вечера неподалёку от посёлка Ивановский провалился под лёд автомобиль «Toyota Land Cruiser», двигавшийся по реке Прямая Болда.
21.02.2018 УМВД по Астраханской области
Какие дороги отремонтируют в Астрахани в 2018 году - ГубернаторВ Астрахани и пригородах продолжается реализация приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги» (БКД).
21.02.2018 Губернатор
Наши Звездочки 18 февраля ребята, занимающиеся в танцевальном коллективе «Звездочки» Культурно-досугового центра МКУ «Отдел культуры» админ6истрации МО «Город Ахтубинск»,
21.02.2018 Администрация г. Ахтубинск
23 февраля в рамках празднования Дня защитника Отечества с 10:00 до 13:00 пройдёт совместная выставка вооружения и военной техники Каспийской флотилии,
21.02.2018 Правительство Астраханской области
В нейрохирургическом отделении Александро-Мариинской областной клинической больницы внедрена новая операция.
21.02.2018 Астрахань.Ру