Новости города БезФормата.Ru
Харабали
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ожидается сильная жара

По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам:

1.Пейте больше жидкости. Мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана сразу. Воздержитесь от сладких газированных напитков и кофе — простая вода гораздо лучше утолит жажду. Хороши в жару и морсы, и зеленый чай. От спиртных напитков лучше отказаться вовсе: на жаре всасывание алкоголя  в кровь усиливается, поэтому человек пьянеет быстрее и сильнее. Если зимой он в таком состоянии не чувствует холода и может, незаметно для себя, получить сильнейшее обморожение, то летом с легкостью получит тепловой удар. Плюс ко всему алкоголь приводит к обезвоживанию организма!

2. Даже если очень жарко, не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса: отрегулируйте кондиционер на этот диапазон. Если нет ни кондиционера, ни вентилятора — перед сном устройте в комнате сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков! Купите обычный пульверизатор и почаще опрыскивайте пространство (дома или кабинет на работе) холодной водой.

3. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.

4. Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!

5. Не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.

Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.

Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин или капли валерианы. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.

Берегите себя и наслаждайтесь летом!

По материалам сайта 30.mchs.gov.ru

Последние новости Астраханской области по теме:
Ожидается сильная жара

В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - ГТРК Лотос
В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - Астрахань
Об этом сообщает Астраханский ЦГМС. Синоптики прогнозируют жаркие дни в период  с 5 по 7 августа.
12:37 04.08.2017 ГТРК Лотос
Сильная жара - Ahtubinsk.Ru
Сильная жара - Ахтубинск
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
12:25 04.08.2017 Ahtubinsk.Ru
Ожидается сильная жара - Харабали
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
11:15 04.08.2017 Администрация Харабалинского района
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:36 04.08.2017 Астрахань.Ру
Сильная жара - МЧС Астраханской области
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:34 04.08.2017 МЧС Астраханской области
В Астраханской области 7 августа, по данным регионального ЦГМС,  ожидается небольшая облачность.
07.08.2017 Астрахань.Ру
В Астраханской области 7 августа, по данным синоптиков регионального ЦГМС, ожидается небольшая облачность.
06.08.2017 Астрахань.Ру
Внимание! Жара - Ahtubinsk.RuПо данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 Ahtubinsk.Ru
По данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 Астрахань.Ру
Внимание! Жара - МЧС Астраханской областиПо данным Астраханского ЦГМС днем 08-09.08 по Астраханской области ожидается сохранение сильной жары 40-42°.
06.08.2017 МЧС Астраханской области
Завтра, 6 августа, по данным Астраханского ЦГМС по Астраханской области ожидается небольшая облачность.
05.08.2017 Астрахань.Ру
По данным регионального ЦГМС, завтра, 12 декабря, по Астраханской области ожидается пасмурная погода, значительная облачность, утром – туман, видимость менее 1 км.
11.12.2017 Астрахань.Ру
Астраханский декабрь вспомнил, что он зима - Punkt-a.infoПришедшее в Астрахань в выходные потепление постепенно идет на спад. По данным Астраханского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 12 декабря ожидается облачная погода.
11.12.2017 Punkt-a.info
Декабрь решил немного пожалеть астраханцев - Punkt-a.infoВ Астрахань пришло небольшое потепление. По данным Астраханского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 10 декабря ожидается переменная облачность.
09.12.2017 Punkt-a.info
Какая погода ждет Астрахань в декабре - Газета Волга
Какая погода ждет Астрахань в декабре
Возможны холода и снег Синоптики не дают однозначного прогноза, какая погода ждет астраханцев в декабре.
Газета Волга
Астраханцев пугают надвигающимися морозами - Газета Волга
Астраханцев пугают надвигающимися морозами
До — 12 Морозы до -12 обещают астраханцам уже сегодня ночью метеорологи, предоставляющие прогноз погоды для МЧС.
Газета Волга
Прикаспийские государства продлили на 2018 год запрет на коммерческий вылов осетровых - Газета Волга
Прикаспийские государства продлили на 2018 год запрет на коммерческий вылов осетровых
Каспийское море — самый богатый в мире водоем по численности и видовому разнообразию осетровых.
Газета Волга
Под Астраханью на пожаре погиб мужчина - Газета ВолгаПожар тушили всем миром   Пожар в селе Хмелевка Камызякского района Астраханской области унес жизнь местного жителя.
11.12.2017 Газета Волга
В Астрахани пенсионерку спасли от приревновавшего сожителя, который хотел ее задушить - Газета ВолгаОн угрожал убийством Сотрудники Росгвардии пришли на помощь астраханке, которую терроризировал сожитель.
11.12.2017 Газета Волга
В Астраханской области устанавливают причины пожара, в котором погиб человек - ГТРК ЛотосТрагедия произошла в селе Хмелевка Камызякского района. Там загорелся жилой дом.
11.12.2017 ГТРК Лотос
В Астрахани сын погасил долги своей пьющей матери - Газета Волга
В Астрахани сын погасил долги своей пьющей матери
Чтобы не арестовали  имущество В Астрахани судебные приставы разыскивали женщину, которая задолжала по кредиту крупную сумму денег.
Газета Волга
В Астрахани в аварию попал юноша без прав - Газета Волга
В Астрахани в аварию попал юноша без прав
Он отказался от медицинского освидетельствования В Астрахани на улице Татищева столкнулись два авто, за рулем «Hyundai Solaris» находилась девушка, за рулем «ВАЗ – 2109» парень 18 лет.
Газета Волга
Полиция рассказала, как мошенники разводят астраханцев под Новый год - Газета Волга
Полиция рассказала, как мошенники разводят астраханцев под Новый год
нередко злоумышленники из фирм-однодневок нередко предлагают услуги артистов В преддверии Новогодних праздников активизируются мошенники, сообщает управление МВД РФ по Астраханской области.
Газета Волга
Алевтина Аймуханова лауреат премии "Лица года" - ГБУЗ АО Володарская РБВ минувшую субботу в Астраханском театре оперы и балета состоялась традиционная премия телерадиокомпании "Лотос".
12.12.2017 ГБУЗ АО Володарская РБ
Четыре группы соберутся 15 декабря 2017 года в пятницу. Фото astrakhan-musei.ru - Astrakhan.SiteЧетыре группы соберутся 15 декабря 2017 года в пятницу Как стало известно сетевому изданию Astrakhan.Site из публикации на сайте Астраханского музея-заповедника, розыски начнутся ночью — участники квеста,
11.12.2017 Astrakhan.Site
Губернаторский ансамбль песни и танца завершил гастрольный тур по городам России - Министерство культурыГубернаторский ансамбль песни и танца вернулся из гастролей по городам России.
11.12.2017 Министерство культуры
Астрахань может стать столицей хип-хопа на Юге России - Газета Волга
Астрахань может стать столицей хип-хопа на Юге России
Основатель танцевальной студии Георгий Захарян провел экскурсию для губернатора  Астраханский танцевальный дом YAFUNK существует уже пять лет.
Газета Волга
Самый светлый, добрый и трогательный праздник
Продолжаем рассказ о том, как в Приволжском районе отмечали самый светлый, добрый и трогательный праздник — День матери.
Приволжская газета
Нет границ талантам педагога
Одна из главных задач педагога по призванию — заинтересовать ребёнка своим предметом.
Приволжская газета
Здесь олимпийский дух, здесь Русью пахнет! Обзор соцсетей - Punkt-a.infoОлимпионики, выдвижение Путина и немного астраханских новостей. Страсти по Олимпиаде В принципе весь наш традиционный обзор можно было назвать «Олимпийские размышлизмы» ,
11.12.2017 Punkt-a.info
Участник команды КВН «Сборная Камызякского края», чемпион высшей лиги Ренат Мухамбаев стал героем фильма «Новогодний переполох».
11.12.2017 Астрахань.Ру
В Наримановском районе прошёл любительский турнир по мини-футболу среди молодёжных команд - Министерство соцразвития и трудаЕжегодно 10 декабря в мире пока неформально, но традиционно отмечается Всемирный день футбола (World Football Day).
11.12.2017 Министерство соцразвития и труда
Не только бокс, но и воспитание души
В физкультурно-оздоровительном комплексе «Центральный» в селе Три Протока работает множество секций по разным видам спорта.
Приволжская газета
«Астраханочки» сразятся с сильнейшими сборными мира - Газета Волга
«Астраханочки» сразятся с сильнейшими сборными мира
В Астрахани стартует женский молодежный турнир по гандболу С 8 по 10 декабря на главной арене спортивно-зрелищного комплекса «Звездный» встретятся шесть команд из разных уголков мира.
Газета Волга
Сборная России отстранена от участия в Олимпийских играх 2018 года - Газета Волга
Сборная России отстранена от участия в Олимпийских играх 2018 года
Официальная причина — последствия допингового скандала Международный олимпийский комитет сообщил об отстранении Российской сборной от участия в Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане.
Газета Волга
Во исполнение «майских указов» президента Владимира Путина, губернатор Александр Жилкин внес в Думу Астраханской области проект закона о дополнительных мерах поддержки для нуждающихся семей,
11.12.2017 Астрахань.Ру
В соответствии с поручением Президента Российской Федерации от 26.04.2013 года №Пр-936, 12 декабря 2017 года,
11.12.2017 Министерство соцразвития и труда
Александр Жилкин: Мы многого добились и не остановимся на достигнутом - Ast-News.RuДостижения и перспективы астраханского региона в экономике, промышленности,
11.12.2017 Ast-News.Ru
Сегодня в Астрахани состоялась большая пресс-конференция губернатора Астраханской области ,
11.12.2017 Астрахань.Ру
В Астрахани пенсионерку спасли от приревновавшего сожителя, который хотел ее задушить - Газета ВолгаОн угрожал убийством Сотрудники Росгвардии пришли на помощь астраханке, которую терроризировал сожитель.
11.12.2017 Газета Волга